红心火龙果苗

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红心火龙果和白心火龙果哪个更有营养?答案越早知道越好!

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红心火龙果和白心火龙果哪个更有营养?答案越早知道越好!

发布日期:2018-07-31 作者:小编 点击:

红心火龙果和白心火龙果哪个更有营养?答案越早知道越好!

成分不同 

红心火龙果:红心火龙果由于品种的优选和种植时对采光等要求比较高,其果肉中糖分和花青素的含量很高。

白心火龙果:白心火龙果果肉中水分的含量很高,糖分含量相对较低,口感比较清甜。

火龙果种植

营养价值不同

红心火龙果除了在口感上更胜一筹之外,其营养价值也远高于白心火龙果。红心火龙果颜色深,胡萝卜素含量更高。

火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白,丰富的维生素和水溶性膳纤维。红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

最关键的是,红心火龙果中含有的花青素是白心火龙果中没有的,花青素是一种抗氧化剂,能够防止血管硬化,从而阻止心脏病发作和脑中风,除此之外还能抑制老年痴呆。

白肉火龙果则比红肉火龙果多了近1倍的膳食纤维、叶酸。所以想改善排便的问题、预防老年人失智症,吃白肉火龙果更佳。

火龙果种植

功效不同 

红心火龙果:红心火龙果在抗氧化、抗癌、预防坏血病等方面效果比较明显。 

白心火龙果:白心火龙果主要在清热去火方面比较突出,在抗癌方面作用很有限。

火龙果种植

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