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红心火龙果批发,和白心火龙果,到底哪个更营养?你还在乱吃吗?

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红心火龙果批发,和白心火龙果,到底哪个更营养?你还在乱吃吗?

发布日期:2018-09-28 作者:小编 点击:

好吃美味的水果有很多,而说到“火龙果”,这大概是很多人都比较爱吃的吧?火龙果也算是一种常见的水果,但是相对于苹果等来说,还是比较独特的啦,其营养价值不同,而且果肉里有各种小黑点,很多人都觉得特别有意思。不过这火龙果也是讲究很多的喔,就比如说,红心火龙果,和白心火龙果,到底哪个更营养呢?跟着红心火龙果批发小编了解一下吧。

火龙果含有多种营养元素,但是红心的火龙果,营养价值比较白心的火龙果要丰富特别多喔!在红心火龙果中,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。而且红色火龙果含有丰富的维生素c比白心的要多,有很好的美颜美白皮肤的效果,还能使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐。

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尤其是红心火龙果富含的花青素,这是白心火龙果没有的!而这种花青素,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。同时,其中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物物质,有助胃肠蠕动,达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。

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而且红心火龙果的果皮也是很营养的,大部分的花青素多存在于这果皮中,这可比白心的要好多了啦!相对于其他食物中花青素,火龙果中的花青素,是一种强力的抗氧化物质,能在人体血液中保存活性75小时,比胡萝卜素强10倍以上的抗氧化能力。所以这红心火龙果的果皮,还可以用来榨汁吃!

此外,红心火龙果这样的深色水果的胡萝卜素,比白心的含量,而胡萝卜素也是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一,有助于提高免疫力的,保护眼睛晶体的纤维部分等作用。同时还有助于抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防癌症、心脏病、过早衰老等。红心火龙果,和白心火龙果,到底哪个更营养?这还是很简单吧?不了解的人,别乱吃喔,想要抗氧化,对皮肤好,还是可以多吃红心的火龙果啦!

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