红心火龙果苗

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高颜值、高效用、高花青素的火龙果,可以这样吃

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高颜值、高效用、高花青素的火龙果,可以这样吃

发布日期:2019-11-29 作者: 点击:

火龙果


火龙果,富含一种抗氧化剂很强的花青素,具有补充维C、美白、降血糖、润肠等多种功效。火龙果又有红心和白心两种,既可以直接开皮吃又可以另做他用。今天小食就来盘点一些火龙果的美味吃法,大家感兴趣的可以自己动手做哦!


第一种:火龙果奶昔,做法十分简单,一个火龙果,一杯酸奶,一台榨汁机即可,如果是颜值控建议用红心火龙果。将火龙果剥开去皮切块,放入榨汁机中,再倒入一杯酸奶,没过火龙果即可,然后一键启动榨汁机,两三分钟奶昔就做好了。早上自己在家做一杯火龙果奶昔,再搭配几片面包,一顿简单又营养的早餐完成。


第二种:火龙果混合碗,多种食材搭配,颜值很高,营养又抗饿。准备红心火龙果、蓝莓、坚果燕麦片、猕猴桃、巧克力酱和酸奶。将火龙果和猕猴桃切片,放在酸奶上摆好,再将坚果和燕麦片倒在酸奶上,撒上几颗蓝莓,最后再淋上几下巧克力酱,火龙果酸奶碗就做好了,早上来一份,还是营养很均衡的呢。


第三种:火龙果蛋糕卷,做法复杂一些,但学会了也不难哦!自己在家做,食材放心还能省钱。将火龙果切块榨汁倒入面粉中搅拌,做法和普通蛋糕卷一样,制成面糊后倒入烤盘中,抖一下,上下火烤制。蛋糕体成型出炉后沿着烤盘边取出平铺,将提前做好的火龙果酱均匀地抹在蛋糕体上,轻轻卷起来切成小块即可。早上一块蛋糕,一杯火龙果奶昔,舒心悦目。


第四种:火龙果毛巾卷,简单易学,而且自己在家做真的比买省很多钱,高颜值甜品。毛巾卷最初出现在多数人视线里是在吃播视频中,满满的奶油,颜值又高很快被很多爱吃甜品的达人所喜爱,但在甜品店卖的价格不便宜,一个根本不过瘾。做毛巾卷需要的是低筋面粉、淡奶油、火龙果、糖和牛奶。将火龙果榨汁加入到牛奶中稍微加热倒入低筋面粉,再加入适量糖,化开后倒入碗中。用煎饼机做皮,家里没有也可以用电饼档替代。淡奶油加火龙果汁打发后抹在铺好的一串饼皮上,慢慢卷起来就好了。开始做出来的成品或许不够美观,但是味道不错就够了,多做几次技艺就能进步的呢。


第五种:火龙果面条,做法用时长一些,但是也不难。将火龙果榨汁后倒入面粉中搅拌均匀和成火龙果面团,静置几分钟后擀开再卷起来,用刀切成面条备用。水烧开后下面条煮熟捞出,喜欢红绿搭配的人可以再放上一颗油菜,全部煮熟后捞出过凉即可开吃了。面条煮出来颜色可能没有火龙果原色那么鲜艳,但是味道很不错呢。


第六种:最直接最省事的吃法——切块直接吃。《舌尖上的中国》经常说最好的美食往往需要最朴素的方法,我个人认为火龙果直接吃还是挺不错的,糖分比较低,吃起来也不会很甜,水分也足,特别是红心火龙果,看着就让人心情愉悦。而且红心火龙果颜值在所有水果中也是很高的,可以说是帅哥美女型的水果。


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